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《谢姆斯:女孩们在长期体总会学会如何正确训练关键在于热爱❤️》

发布时间:2025-07-09 07:08:39 作者:一代直播

《谢姆斯:女孩们在长期体总会学会如何正确训练关键在于热爱❤️》

在7月8日的访谈中,武汉前锋谢彪斯的节目《球场大脑》推出了第二季的新一期,本期特别邀请嘉宾为杰宾。他明确表示:“我认为孩子们需要明确,训练不仅仅是在于训练量,也不是仅仅是关于持续性,而是训练的方法和方式。”

杰宾指出:“而且他们会随着时间的累计学会怎么去做。”谈到打篮球的孩子们,他表示这不会在第一天就产生效果。他们会了解到如何以正确定的方式进行训练,如何获得最佳的训练效果。

接着,KD(杜兰特)则表示,他开始感受到身体的变化,他开始意识到,“嗯,我知道我现在可以多做一点这个训练。”或者,“我知道我可以多去这个位置练习,因为我现在更加稳定了,也更快了。”

而他其实是10、11、12岁的年龄段,我关注过这个现象,当时我有两个孩子在打篮球,我的女儿最近在打排球。她10岁,参加的是U12(12岁以下组)的比赛。你能够看到仅仅是两年的年纪之差。可能只差18个月,你就能够看到明显的差别。

身高更准,不像差人的强壮,速度也不像差人快,跳得也没有那么高。随着那些层面被不断塑造和不断优化,你开始见证自己身体的变化。

开始唯一最重要的因素就是你想要做这个事,你也必须热爱它。因为那份热爱会驱使你不断回归。身体会做好的自己的事,你会有某一天在一起醒来发生自己的身体的变化。

你会大吃一惊,究竟怎么这么快就恢复了?你会在某一天醒来后对你的妈妈说,这时候你的声音会变得深沉一些,而你对此感到很惊讶。因此,这就会发生在一个晚上之间。

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